เล่นอย่างมีสติ
ปลอดภัยกับ dgk689

สัญญาณเตือนปัญหาการพนัน

การรู้จักสัญญาณเตือนล่วงหน้าคือก้าวแรกของการแก้ไขปัญหา หากท่านหรือคนที่ท่านรักมีอาการต่อไปนี้ ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือโดยเร็ว

• ใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่ตั้งใจไว้เสมอ และไม่สามารถหยุดเองได้แม้ตั้งใจจะหยุด
• กู้ยืมเงิน ขายทรัพย์สิน หรือใช้เงินที่จำเป็นต้องใช้สำหรับค่าใช้จ่ายประจำวันมาเดิมพัน
• โกหกครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการเล่น หรือปิดซ่อนจำนวนเงินที่เสียไป
• รู้สึกกังวล หงุดหงิด หรือหดหู่เมื่อไม่ได้เล่น และรู้สึกดีขึ้นเฉพาะเมื่อได้เดิมพัน
• ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพ เพราะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดิมพัน
• พยายามเล่นด้วยจำนวนเงินที่มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้รับความตื่นเต้นในระดับเดิม
• คิดถึงการพนันอยู่ตลอดเวลา วางแผนจะเล่นครั้งต่อไปแม้ขณะทำกิจกรรมอื่น
• ไล่ตามการสูญเสีย โดยคิดว่าต้องเล่นต่อเพื่อเอาเงินคืน ทั้งที่ยิ่งเสียมากขึ้น

แบบทดสอบประเมินตนเอง

ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมากับตัวเอง หากตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ